ARROZ INTEGRAL CON BROCOLI

INGREDIENTES: 4 tazas de floretes de brócoli 2 tazas de arroz integral cocido 1 lata de garbanzos, drenados, enjuagados y secos ½ taza de cebollín picado ¼ taza de almendras picadas ¼ taza de cilantro picado PARA EL ADEREZO: 1 cda de jugo de limón fresco 2 cdas de jugo de piña fresco 2 cda […]

Arroz Integral con Sésamo

  INGREDIENTES: 300g de arroz integral (Pijije) 100g de sésamo tostado 100g de pasas 3 cucharadas de aceite de oliva virgen PREPARACION: Cocer el arroz integral en abundante agua salada (una cucharadita colmada de sal por litro de agua) durante el tiempo que indique el paquete (depende del tipo de arroz, pero suelen ser unos […]

Arroz Integral Con Frutos Secos

Receta para preparar: Arroz Integral Con Frutos Secos   Tips para cocinarlo Una manera deliciosa de cocinarlo consiste en sofreir el arroz crudo con aceite de oliva y ajos, antes de añadirle el caldo y cocerlo como siempre. Este método le dará un sabor tostado y aromático. Mayor información: https://cookpad.com/mx/recetas/101901-arroz-integral-con-frutos-secos?ref=search http://mejorconsalud.com/los-increibles-beneficios-del-arroz-integral/    

Leche de arroz

¿Intolerante a la lactosa? Prueba la leche de arroz Por Gabrimar Lascurain | Vida Sana >>  http://mx.mujer.yahoo.com/blogs/vida-sana/intolerante-la-lactosa-prueba-la-leche-arroz-033329177.html Ingredientes: 1 taza de arroz integral (orgánico), 3 litros de agua, vainilla líquida al gusto, canela molida al gusto, miel de abeja o de agave al gusto. Preparación: lava el arroz hasta que el agua salga limpia; se ponen los 3 litros de agua […]